عندما يقرر شخص أن يطلب مساعدة نفسية لأول مرة، يكون من أول الأسئلة التي تحيّره: هل أذهب إلى طبيب نفسي أم أخصائي نفسي؟ وهل هناك فرق أصلًا؟
الإجابة: نعم، هناك فرق مهم، ومعرفته توفر عليك وقتًا وتساعدك على البدء من المكان الصحيح.
من هو الطبيب النفسي؟
الطبيب النفسي طبيب بشري درس الطب كاملًا، ثم تخصص في الطب النفسي لعدة سنوات. لذلك يستطيع:
- تشخيص الاضطرابات النفسية.
- وصف الأدوية النفسية ومتابعة جرعاتها وآثارها الجانبية.
- طلب التحاليل والفحوصات لاستبعاد الأسباب الجسدية.
- التعامل مع الحالات الشديدة أو المعقدة.
- تقديم العلاج النفسي أيضًا، فكثير من الأطباء النفسيين مدرّبون على أساليب مثل العلاج المعرفي السلوكي.
من هو الأخصائي أو المعالج النفسي؟
الأخصائي النفسي الإكلينيكي درس علم النفس، ثم تدرّب على التقييم والعلاج النفسي. دوره الأساسي:
- العلاج بالكلام والأساليب النفسية المنظمة.
- مساعدتك على فهم مشاعرك وأفكارك وسلوكك.
- تعليمك مهارات عملية للتعامل مع القلق والضغط والمشكلات.
- إجراء الاختبارات والمقاييس النفسية.
لكنه لا يصف أدوية.
مقارنة سريعة
- الدراسة: الطبيب النفسي درس الطب ثم الطب النفسي، والأخصائي درس علم النفس.
- الدواء: الطبيب النفسي يستطيع وصفه، والأخصائي لا يصفه.
- العلاج بالكلام: يقدمه الاثنان، وهو المجال الأساسي للأخصائي.
- الحالات الشديدة: يتعامل معها الطبيب النفسي أساسًا، مع دعم الأخصائي.
متى تبدأ بطبيب نفسي؟
ابدأ بالطبيب النفسي إذا:
- كانت الأعراض شديدة وتؤثر بوضوح على نومك وعملك وحياتك اليومية.
- كان لديك اكتئاب شديد، أو أفكار عن إيذاء نفسك.
- مررت بفترات من النشاط الزائد وقلة النوم والاندفاع، أو سمعت أو رأيت أشياء لا يراها غيرك.
- جرّبت العلاج النفسي فترة ولم تتحسن بما يكفي.
- كنت تتناول دواءً نفسيًا وتحتاج متابعته.
- كانت لديك مشكلة إدمان.
متى تبدأ بأخصائي نفسي؟
الأخصائي النفسي بداية ممتازة إذا:
- كنت تمر بضغط أو قلق أو حزن خفيف إلى متوسط.
- كانت لديك مشكلات في العلاقات أو الزواج أو العمل.
- تريد أن تفهم نفسك أكثر وتتعلم مهارات للتعامل مع مشاعرك.
- تعاني من أرق مرتبط بالتفكير والتوتر.
الأفضل غالبًا: الاثنان معًا
في كثير من الحالات، مثل الاكتئاب المتوسط والوسواس القهري والقلق الشديد، تأتي أفضل النتائج من العمل المشترك: الطبيب النفسي يقيّم الحالة ويتابع الدواء إذا احتجت إليه، والأخصائي يعمل معك أسبوعيًا على المهارات والتغيير.
لا تقلق من الاختيار الخاطئ
إذا بدأت بأخصائي واحتجت تقييمًا طبيًا، سيوجهك إلى طبيب نفسي. وإذا بدأت بطبيب ورأى أن العلاج بالكلام هو الأنسب، سيوجهك إلى أخصائي. المهم أن تبدأ.
على Sycura تجد الاثنين
على Sycura تجد أطباء نفسيين وأخصائيين نفسيين مرخّصين، ويظهر في ملف كل منهم تخصصه وخبرته والحالات التي يعمل معها، حتى تختار عن معرفة، وتحجز جلسة نفسية أونلاين بلغتك ومن مكانك.
المحتوى على هذا الموقع للتوعية العامة ولا يغني عن التشخيص أو العلاج من مختص.